陰ヨガは、経絡に働きかけ心身の深いリラクゼーションや自身を深く見つめる効果のあるヨガです。クッションやブランケットを使ってリラックスできるポーズを作り、筋肉をすっかり緩めることで自律神経のバランスを整えると共に、ご自身と深く向き合う時間を提供します。

ポーズの中で呼吸に意識を合わせ、インストラクターの誘導により、本来のヨガの目的とされる自己とのつながり、自然やこの世界を創っている大宇宙とのつながりを深めていきます。（達成感やその感覚には個人差があります）

レッスン内容：
レッスンはオンライン、対面、プライベート、グループ、都内での１日リトリーなど、ご希望に応じて開催しています。

料金：75分／オンライン対面
プライベートレッスン：　6000縁　
グループレッスン：不定期　随時募集の際日程等お知らせ致します
出張グループレッスン（二人以上。練馬区から１時間以内）4000縁➕交通費／１人